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COCO (NOIX) Cocos nucifera

COCO (NOIX) Cocos nucifera

Herbes et traditions
(Code: 60191)
Les 10 principaux bienfaits de l'huile de coco pour la santé
La combinaison unique d'acides gras dans l'huile de noix de coco peut avoir des effets positifs sur votre santé, comme la perte de graisse, la santé cardiaque et le fonctionnement du cerveau.

Voici 10 bienfaits de l'huile de coco pour la santé, basés sur des preuves scientifiques.

1Contient un acide gras sain
L'huile de noix de coco est riche en TCM ( Triglycérides à Chaîne Moyenne), un type de graisse que votre corps métabolise différemment de la plupart des autres graisses. Les TCM sont responsables de bon nombre des bienfaits de l'huile de noix de coco pour la santé.

Peut améliorer la santé cardiaque
Plusieurs populations dans le monde ont prospéré pendant des générations en mangeant une quantité importante de noix de coco, et des études montrent qu'elles ont une bonne santé cardiaque.

Peut avoir des effets antimicrobiens
L'utilisation de l'huile de coco comme bain de bouche peut prévenir les infections buccales.
Peut réduire la faim
Elle peut réduire considérablement l'appétit, ce qui peut entraîner une diminution du poids corporel à long terme.

Peut réduire les crises d'épilepsie
Les TCM contenues dans l'huile de noix de coco peuvent augmenter la concentration sanguine des corps cétoniques, ce qui peut contribuer à réduire les crises chez les enfants épileptiques.

Peut augmenter le cholestérol HDL (le bon)
Des études ont montré que l'huile de noix de coco peut augmenter les niveaux sanguins de cholestérol HDL, ce qui est lié à une meilleure santé métabolique et à un risque plus faible de maladies cardiaques.

Peut protéger votre peau, vos cheveux et vos dents
Appliquer de l'huile de noix de coco sur la peau, les cheveux, qu'elle nourrit en profondeur et rend brillants, et les dents est très bénéfiques.. Des études suggèrent qu'elle hydrate la peau, protège contre les dommages cutanés et améliore la santé bucco-dentaire.

Peut stimuler les fonctions cérébrales dans la maladie d'Alzheimer
Des études suggèrent que les TCM peuvent augmenter les niveaux de cétones dans le sang, ce qui pourrait soulager les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Cependant, des études plus approfondies sont nécessaires.

Peut aider à réduire la graisse abdominale nocive
Comme certains des acides gras de l'huile de noix de coco peuvent réduire l'appétit et augmenter la combustion des graisses, elle peut également vous aider à perdre du poids.

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