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Stress - Nervosité

 

Des compléments Alimentaires contre la Nervosité 

La nervosité et les stress induisent à terme la fatigue nerveuse, l’étape qui précède la dépression ou le burn-out. Si vous lisez ces lignes et en souffrez, ne la négligez surtout pas. Car il est beaucoup plus difficile de faire face aux conséquences de ces derniers que rééquilibrer la fatigue chronique des nerfs.

La fatigue nerveuse provient de nombreuses causes, émotionnelles, psychiques et mentales.

Hyperémotivité, troubles de la concentration, fatigue physique, trouble du sommeil, tels sont les symptômes de cette situation. Il convient d’y faire face, de prendre à nouveau soin de soi, en revenant à vous-même.

Pour traiter le stress et la nervosité avant d'en arriver à la fatigue nerveuse, des huiles essentielles chémotypées, des huiles végétales de massage, et des compléments alimentaires nourrissants pourront vous aider à reprendre le dessus sur le stress et à faire face aux situations qui le provoque avec davantage de force intérieure.

 

Des plantes en complément alimentaire contre le stress et la nervosité

Rhodiole (Rhodiola Rosea) Cette plante originaire de Sibérie, optimise la tolérance au stress en stimulant la production et le transport de neuromédiateurs dans le cerveau.

L’Eleuthérocoque contient des éleuthérosides qui renforcent la résistance au stress et dissipent la fatigue et l’asthénie mentale. On peut l’utiliser seule en prévention contre le surmenage intellectuel.

Magnésium Il participe à la régulation du système nerveux et de l’humeur, mais 2/3 des français en manqueraient. Le stress chronique favorisant son élimination par les urines, il faut alors rompre ce cercle de l’épuisement, et se supplémenter en magnésium.

Toute la gamme des plantes apaisantes en compléments alimentaires vous sera également d’un secours non négligeable, n’hésitez pas à parcourir nos articles de catégories.

Revenir à l'écoute de soi avec le support d'un complément naturel biologique

La fatigue nerveuse survient lorsque laisse le stress et la nervosité s'installer. On néglige alors de nourrir ses besoins sur le long terme.

Des compléments alimentaires, des huiles essentielles chémotypées biologiques et des huiles végétales, peuvent devenir partie intégrante de rituels pour prendre soin de vous-même.

Pour aller plus loin, la prière chrétienne, le yoga, la méditation de pleine conscience, vous aideront à retrouver cette écoute de vous-même et puiser vers cette source de sens et de sagesse, qui nous inspire la force de prendre soin de nous-même.

Prendre soin de soi, permet de prendre soin d’autrui, et vous permettra de rééquilibrer des relations de couple, professionnelles ou familiales avec douceur et fermeté.

En achetant des produits biologiques naturels éco-responsables Herbes et Traditions H&T vous contribuez à un monde meilleur pour l’humain, pérenne pour la planète et respectueux de la nature. Vous aidez également notre association à continuer de remplir sa mission d’assistance envers les plus démunis. En proposant des produits naturels de qualité Herbes et Traditions H&T BIO, Elisée vous invite à rentrer dans la danse des lois de la nature et de la vie, en poursuivant le cercle du don.