Pour un transit lent, le psyllium, aussi appelé plantain des Indes, ou Ispaghul, favorise particulièrement le transit lent de la constipation. En effet, soluble, l’enveloppe autour de ses graines contient des fibres qui, au contact de l’eau, se transforment en gel dans l’estomac et permet aux aliments de glisser. Il est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda.
Lorsque le transit est trop rapide, c’est la diarrhée, handicapante pour l’organisme en particulier parce que les nutriments des aliments ne sont plus absorbés correctement ; manger devient synonyme de rejet de la nourriture et il est temps de réagir, tant pour le confort que pour conserver la santé.
Les plantes astringentes telles que la myrtille et le gingembre sont reconnues pour leur action sur la diarrhée.
Le stress, les désordres intestinaux, ou encore l’alimentation, voire les parasites, ont une influence directe sur le transit intestinal. Il convient de prendre en compte ces paramètres pour un transit adéquat.
Un complément alimentaire naturel biologique ne doit pas ainsi devenir un «comment taire», nous empêchant d’écouter notre corps tandis que l’on cherche à tuer le symptôme à toute force. Avoir une approche holistique de sa maladie en plus de l'approche allopathique, pour le soin du corps, l'apaisement de l'esprit et de l'âme sur le long terme.
En suivant une hygiène de vie appropriée: ne pas fumer, boire modérément, réduire ou cesser la consommation de viande, manger des fruits et des légumes, éviter à temps la surcharge de travail qui conduit au burn out, les compléments alimentaires biologiques contre les déséquilibres du transit intestinal s'associeront à votre corps pour vous aider à conserver votre trésor le plus précieux : votre santé.
En Afrique la diarrhée tue plus d’enfants que le sida, le paludisme et la rougeole réunis. 1,5 millions d’enfants par an meurent de diarrhées consécutives à des infections gastro-intestinales
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